Sarah GRENIER

Thérapeute & Coach bien-être

DTMA

( Désensibilisation des Traumatismes par Mouvements Alternatifs )

Libérez vos traumatismes émotionnels pour retrouver votre sérénité intérieure.

La DTMA est une approche innovante et douce qui permet de désensibiliser les traumatismes enfouis, en rétablissant l’équilibre émotionnel par des mouvements alternatifs.

Traumatismes émotionnels

Désensibilisation

Mouvements alternatifs

La DTMA (Désensibilisation des Traumatismes par Mouvements Alternatifs) est une méthode thérapeutique qui aide à libérer les émotions et souvenirs traumatiques ancrés dans le corps et l’esprit. Grâce à des stimulations bilatérales douces, cette technique facilite la désensibilisation des souvenirs perturbants et apaise l’état émotionnel.

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QU’EST-CE QUE LA DTMA ?

La DTMA est une méthode thérapeutique qui repose sur des mouvements alternatifs, tels que des stimulations bilatérales (visuelles, auditives ou tactiles), pour travailler sur des souvenirs ou émotions traumatiques. Inspirée de l’EMDR (désensibilisation et retraitement des informations par mouvements oculaires), la DTMA agit sur le système nerveux pour débloquer les souvenirs traumatiques et restaurer un équilibre émotionnel sain.

En stimulant les deux hémisphères du cerveau, cette approche permet une reprogrammation des schémas émotionnels associés aux traumatismes, rendant ces souvenirs moins envahissants ou douloureux.

Pour qui est la DTMA ?

La DTMA est adaptée à toutes les personnes souhaitant travailler sur des traumatismes ou des blocages émotionnels. Elle peut être particulièrement bénéfique pour :

Les personnes ayant vécu des événements traumatisants (accidents, abus, deuils, etc.).

Les personnes sujettes à l’anxiété ou au stress chronique.

Les individus qui ressentent des émotions envahissantes ou des phobies inexpliquées.

Les personnes souhaitant se libérer de croyances limitantes issues d’expériences passées.

Ceux qui éprouvent des difficultés à avancer après un événement marquant.

Quelles problématiques peut traiter la DTMA ?

La DTMA est efficace pour travailler sur de nombreuses problématiques, telles que :

Les traumatismes émotionnels ou physiques.

Les phobies et peurs irrationnelles.

Le stress post-traumatique (SPT).

L’anxiété généralisée ou les crises d’angoisse.

Les souvenirs envahissants ou les flashbacks.

Les difficultés à surmonter un deuil ou une rupture.

Quels sont les bienfaits de la DTMA ?

6 principaux bienfaits de la DTMA :

Réduction significative des souvenirs traumatiques et de leur impact émotionnel.

Amélioration de la gestion du stress et de l’anxiété

Apaisement des symptômes liés au stress post-traumatique (SPT).

Libération des blocages émotionnels et énergétiques.

Renforcement de la résilience et de l’équilibre émotionnel.

Rétablissement de la confiance en soi et de la sérénité intérieure.

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VOUS DÉSIREZ

Vous libérer de vos traumatismes

Retrouver votre estime de vous-même

Récupérer votre équilibre émotionnel

Diminuer votre stress

EN QUOI LA DTMA EST UNE THÉRAPIE UTILE ?

La DTMA est une thérapie particulièrement utile pour apaiser des traumatismes profonds ou récents, souvent difficiles à traiter avec des approches classiques. En travaillant directement sur le système nerveux et les mémoires émotionnelles, elle offre une libération rapide et durable, sans nécessiter une verbalisation prolongée des événements traumatisants. Cette approche douce et non invasive vous aide à retrouver un bien-être émotionnel durable.

COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE AVEC MOI ?

Une séance de DTMA est un moment d’accompagnement bienveillant, axé sur votre libération émotionnelle. Chaque séance est unique et adaptée à votre rythme.

Voici le déroulé typique :

Temps d’échange : Nous commençons par un moment de dialogue pour identifier vos besoins et problématiques. Je vous explique ensuite la méthode et réponds à vos questions.

Séance de DTMA : Grâce à des stimulations bilatérales (mouvements des yeux, tapotements ou sons alternatifs), nous travaillons sur les souvenirs ou émotions liés à votre problématique.

Temps d’échange : Nous terminons par un retour sur vos ressentis et les progrès observés, afin de vous préparer à la suite du processus.

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F.A.Q DTMA :

La DTMA est-elle douloureuse émotionnellement ?

Non, la DTMA est une méthode douce. Vous n’êtes pas obligée de revivre intensément vos souvenirs traumatiques, l’objectif est de les désensibiliser.

Combien de séances sont nécessaires ?

Cela dépend de la nature de votre problématique. En général il faut 3 à 12 séances

Est-ce que la DTMA fonctionne pour les traumatismes anciens ?

Oui, la DTMA est efficace sur les traumatismes récents comme anciens.

Est-ce que la DTMA remplace une thérapie classique ?

La DTMA est complémentaire à d’autres approches thérapeutiques. Elle peut être utilisée seule ou en parallèle d’un suivi classique.

Y a-t-il des contre-indications ?

La DTMA est fortement déconseillée à toutes les personnes souffrant de troubles psychiatrique (schizophrénie, bipolarité, paranoïa et autres psychoses). Dans tous les cas, il est absolument nécessaire de toujours bénéficier d’un accompagnement médical et psychologique. L’intensité des séances peut en effet entrainer des décompensations qui doivent toujours être encadrées.